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Como emagrecer comendo bem

CHÁ ESPECIAL PARA COMBATER A RETENÇÃO DE LÍQUIDO

Retenção de líquido, excesso de gordura e obstrução das artérias são problemas muito graves. Eles vão além da estética e podem causar sintomas terríveis. Para reverter qualquer uma dessas situações, o segredo está na desintoxicação do corpo. E sabe como podemos fazer isso sem sofrermos com efeitos colaterais? Umas das melhores alternativas é o chá de casca de maçã. A preparação é simples e muito rápida. Com a receita que eu trouxe, você poderá combater o inchaço e também prevenir doenças.   INGREDIENTES 1 litro de água Folhas de manjericão (uma mão) Casca de duas maçãs (lave e escove bem; é bom antes deixar de molho em uma solução com 1 litro de água e 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio) 4 cm de gengibre 4 paus de...

Retenção de líquido, excess...

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Como emagrecer rápido e evitar efeito sanfona

Um motivo a mais para você emagrecer Muito se fala em manter um peso saudável, são muitas dicas de como emagrecer rápido e evitar efeito sanfona. Mas você conhece os motivos que tornam essa recomendação tão importante? Além de comprometer a qualidade de vida, o excesso de peso aumenta o risco de morte prematura. Por esse e outros motivos todo mundo quer saber como emagrecer rápido e evitar efeito sanfona. Nos Estados Unidos já se prevê que a atual geração será a primeira a ter uma expectativa de vida menor do que a de seus pais. Um estudo mostrou que pessoas com sobrepeso (IMC 25 a 30Kg/m2) podem perder até três anos de vida, enquanto obesos (IMC 30-35Kg/m2) perdem até seis anos,...

Um motivo a mais para você em...

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Bolinho Saudável de batata doce e atum

Você adora comidinhas gostosas, mas se preocupa com a sua saúde. Essa Receita Gostosa de Bolinho Saudável com batata doce e atum é perfeita e fácil de fazer. Se não gosta de atum, pode trocar por frango desfiado. Tenho certeza que você vai gostar deste petisco fit. Anote ai: INGREDIENTES 1 batata doce grande 1 lata de atum ralado 1/2 pote de requeijão cremoso light salsa fresca a gosto sal e temperos secos a gosto Passo a Passo Em uma panela com água, leve ao fogo e cozinhe a batata doce sem a casca Quando estiver macia, amasse bem Escorra o óleo do atum e misture com a batata Acrescente os demais ingredientes, misture e faça bolinhos com as mãos Unte uma forma com óleo ou manteiga e disponha os bolinhos Leve...

Você adora comidinhas gostosa...

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Dieta sem glúten e suas evidências científicas no emagrecimento

A professora de nutrição da Universidade Presbiteriana Mackenzie Renata Furlan Viebig fala sobre a Dieta sem glúten e suas evidências científicas no emagrecimento

A Doença Celíaca (DC) é uma enfermidade autoimune desencadeada pela ingestão de cereais que contêm glúten, especialmente o trigo e seus subprodutos, além de aveia, centeio, cevada e malte, por indivíduos geneticamente predispostos. Para que a doença se expresse, além do consumo do glúten e da suscetibilidade genética, é também necessária a presença de fatores imunológicos e ambientais.
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BOLO DE SUCO VERDE ZERO GLÚTEN E ZERO AÇÚCAR

Essa receita de Bolo de Suco verde é indicada para você que está fazendo dieta, é intolerante ao glúten, tem intestino preso ou gosta de uma alimentação mais saudável.

Esse bolo de suco verde zero glúten e zero açúcar é ideal para diabéticos. Tem muitas fibras, por isso auxilia na regularização do intestino e no emagrecimento. Ele é uma boa opção para comer antes de ir malhar, tem muita energia. E ainda não tem o glúten para os intolerantes permanentes que não podem ingerir alimentos com trigo, aveia, cevada e centeio ou que contenham traços de alguns deles. A doença Celíaca normalmente se manifesta na infância, mas pode ser descoberta também na fase adulta.

Fica lindo, gostoso e saudável.

Fica lindo, gostoso e saudável.

Como emagrecer comendo bem: tenha persistência

Antes de tomar qualquer atitude para o emagrecimento é importante que haja persistência e disciplina para alcançar o peso desejado. Corrigir gradativamente a atitude diante do cardápio e evitar radicalizar sua alimentação são algumas dicas fundamentais para quem deseja emagrecer. A nutricionista Paula Borges explica sobre  importância da persistência para o emagrecimento: http://www.radiomais.am.br/portal/como-emagrecer-comendo-bem-persistencia/ Você pode obter maiores informações acessando o site http://www.paulasouzaborges.com.br/ onde encontrará dicas de como emagrecer comendo bem....

Antes de tomar qualquer atitud...

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