Dicas sobre como evitar a desidratação
– Beba água em grande quantidade, sempre. A recomendação em dias quentes é cerca de 2 litros por dia.
– Não se esqueça de tomar água quando praticar exercícios físicos.
– Lave e armazene os alimentos de forma adequada para evitar contaminação, vômitos e diarreia.
– Vista roupas leves.
– Em caso inicial de desidratação, o soro caseiro pode ser utilizado. Se mesmo tomando as medidas preventivas não houver melhora, o médico deve ser procurado para que medidas maiores sejam tomadas.